Le Tai Chi
lui aussi est un art du mouvement taoïste basé
sur la circulation du Chi (énergie), dans une suite de
gestes harmonieux, qui favorisent la respiration consciente,
améliore l'équilibre, stimulent la vitalité
et apaisent l'esprit.
Ce joyau de la Culture
taoïste, est aujourd'hui une discipline pratiquée
dans le monde entier, par des milliers d'adeptes concernés
par leur bien-être physique et psychique.
Il existe de nombreux styles traditionnels, tels le très
populaire "Yang", le "Cheng", spécifiquement
martial. Le "Ma", le "Wu" ou encore la petite
forme de Pékin, élaborée pendant la révolution
culturelle.
L'impression de facilité est trompeuse: la
précision et la fluidité des mouvements requièrent
une maîtrise parfaite du geste, une respiration consciente
naturelle, ainsi qu'une attention sans relâche, résultant
d'un entraînement régulier de longue haleine. |
